Dünya Obezite
Federasyonu tarafından, 2020 yılından bu yana tüm dünyada daha güçlü bir ses
oluşturmak adına 4 Mart, “Dünya Obezite
Günü” olarak anılıyor ve hastalığın nedenleri, korunma yöntemleri, tanı ve
tedavisi için, obezite ile mücadeleye ulusal çapta, bütünsel bir yaklaşım
benimsenmesi gerektiği vurgulanıyor. Obezite küresel bir sorundur ve hepimizi
etkiler. 800 milyon bu hastalıkla yaşıyor, milyonlarca insan da risk altında
bulunuyor.
Sedanter yaşam tarzı ve
sağlıksız beslenme alışkanlıkları aşırı kilo ve obezitenin en önemli nedenidir.
Basitçe, harcanılan kaloriden fazlasının alınması obezite ile sonuçlanır.
Pandemi döneminin izolasyon ve dolayısıyla hareket azlığı ile sonuçlanan
zorunlulukları da obezitenin önlenmesi için daha fazla çaba sarfetmemiz
gerektiğini ortaya koymaktadır. Hareket kısıtlanmasının beraberinde evde
kalınan süreler arttıkça yemeye olan eğilim artabilmektedir. Günümüzde sıklıkla
görülen şişmanlık ve şişmanlığa bağlı kronik hastalıklar ile vitamin ve mineral
yetersizliklerinin önlenmesi hem birey hem de toplum için önem taşımaktadır.
Fazla kilolu veya obez olmak; hipertansiyon, hiperlipidemi, kalp-damar
hastalıkları, inme, Tip 2 diyabet, bazı kanser türleri, kas-eklem hastalıkları
ve solunum sistemi hastalıkları gibi pek çok sağlık sorunları riskini artırır.
Obeziteden korunmada
sağlıklı beslenmek ve fiziksel aktivitenin arttırılması önemlidir.